EEUU: Más jóvenes consumen marihuana en vaporizadores

PORTADA – En esta fotografía del 11 de abril de 2018 se muestra a una estudiante de 15 años utilizar un cigarrillo electrónico en Cambridge, Massachusetts. (AP Foto/Steven Senne, Archivo)

Por CARLA K. JOHNSON,  Associated Press

Casi uno de cada 11 estudiantes en Estados Unidos ha consumido marihuana en cigarrillos electrónicos, lo que aumenta la preocupación sobre la popularidad que han ganado estos vaporizadores entre los jóvenes, de acuerdo con un estudio publicado el lunes.

Los cigarrillos electrónicos generalmente contienen nicotina, pero el estudio publicado en la revista especializada JAMA Pediatrics muestra que 2.1 millones de estudiantes de secundaria y preparatoria han usado los vaporizadores para inhalar marihuana.

Los dispositivos son en general considerados como una alternativa menos peligrosa de los cigarrillos normales, pese a la poca investigación que hay sobre sus efectos a largo plazo, incluido si ayudan a que las personas dejen de fumar.

El aumento en su uso entre los adolescentes ha alarmado a las autoridades de salud. La semana pasada, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) dio un plazo de 60 días a los cinco fabricantes más grandes de cigarrillos electrónicos para que elaboren planes para frenar el uso de sus productos entre los menores de edad.

Casi el 9% de los estudiantes encuestados en 2016 afirmó que consumió marihuana en un cigarrillo electrónico, se lee en el estudio. Ello incluyó a un tercio de aquellos que alguna vez utilizaron un vaporizador.

El número es preocupante “porque el consumo de cannabis entre los jóvenes puede tener consecuencias negativas en el aprendizaje y la memoria y podría afectar los logros académicos posteriores”, dijo Katrina Trivers, investigadora de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

Los estudiantes que viven con un fumador de tabaco son más propensos a consumir marihuana en cigarrillos electrónicos.

No está claro si el consumo de la marihuana en estos vaporizadores está aumentando entre los jóvenes o se mantiene estable. La industria de estos dispositivos se ha hecho multimillonaria, pero es relativamente nueva.

Fue la primera vez que una pregunta sobre cigarrillos electrónicos con marihuana se incluye en un estudio como este, el cual utiliza una muestra representativa a nivel nacional de estudiantes en escuelas públicas y privadas. Más de 200,000 estudiantes participaron en el estudio de 2016.

La mitad de adolescentes del mundo sufre violencia escolar

NUEVA YORK (EFE) – La mitad de los estudiantes de 13 a 15 años de todo el mundo (150 millones) dice haber sufrido algún tipo de violencia de sus compañeros de la escuela o en su entorno.

Según un informe publicado hoy por Unicef, titulado “Una lección diaria: #STOPViolenciaInfantil en las escuelas”, el acoso y las peleas físicas interrumpen la educación de 150 millones de niños de entre 13 y 15 años a nivel global.

El informe indica que la violencia entre iguales, cuyo indicador es el número de niños que dicen haber sufrido acoso o haber participado en una pelea física en el último año, es algo generalizado en la educación de los niños en todo el mundo.

Esta realidad afecta el aprendizaje y el bienestar de los estudiantes, tanto en países pobres como ricos, según Unicef.

“La educación es clave para la construcción de sociedades pacíficas y, sin embargo, para millones de niños alrededor del mundo la escuela no es un lugar seguro”, lamentó Henrietta H. Fore, directora ejecutiva de Unicef.

Para Henrietta H. Fore, “cada día, muchos estudiantes, ya sea en persona o través de Internet, se enfrentan a una serie de peligros, desde peleas, presión para que formen parte de pandillas o intimidación a formas de disciplina violentas, acoso sexual o violencia armada”.

“Estas situaciones afectan su aprendizaje en el corto plazo, y a la larga pueden provocarles depresión, ansiedad y hasta llevarlos al suicidio. La violencia es una lección inolvidable que ningún niño debería de aprender”, advierte Henrietta H. Fore.

Los datos que maneja Unicef es que más de 1 de cada 3 estudiantes de entre 13 y 15 años en el mundo se ha sentido acosado, y casi la misma proporción se ha visto envuelta en peleas físicas.

Asimismo, 3 de cada 10 estudiantes en 39 países industrializados reconocen haber acosado a otros compañeros, y cerca de 720 millones de niños en edad escolar viven en países en los que el castigo corporal en la escuela no está completamente prohibido.

Aunque tanto los niños como las niñas corren el mismo riesgo de sufrir acoso escolar, las niñas tienen más probabilidades de ser víctimas de violencia psicológica y los niños y adolescentes están en mayor riesgo de violencia física y amenazas.

El informe señala que la violencia derivada del uso de armas, navajas o pistolas en las escuelas se sigue cobrando vidas.

Unicef y organizaciones afines proponen una serie de medidas “urgentes” para acabar con la violencia en las escuelas, como implementar políticas y legislaciones necesarias para proteger a los estudiantes de la violencia en las escuelas, reforzar las medidas de prevención y respuesta en las escuelas.

También pide instar a las sociedades y a los individuos a que respalden a los estudiantes a la hora de denunciar actos de violencia, y trabajar para cambiar la cultura dentro de las aulas, y en las sociedades y comunidades.

Recabar mejor información, desglosada, sobre violencia contra los niños en la escuela y en el entorno escolar, y compartir esos datos, sería otra de las medidas a seguir.

¿Cómo mantener a niños y jóvenes alejados del estrés?

Los padres deben mantenerse relajados, ya que la tranquilidad y el buen estado de ánimo motivan a los hijos. (pixabay.com)

Por TARA SHERRY-TORRES

tara@tstproductions.com

COLUMBUS, Ohio —  Los estudiantes pueden sentirse estresados especialmente cuando comienza el ajetreo del nuevo año escolar y los días perezosos del verano se quedan atrás.

Los niños y jóvenes tienden a sentirse abrumados y ansiosos por el cambio y las nuevas responsabilidades que se avecinan.

Como adultos, a veces, no tomamos el tiempo para enseñar a los jóvenes técnicas que les ayuden a calmarse y manejar la ansiedad.

Enseñar técnicas de relajación a los niños es una inversión que les servirá bien a lo largo de toda su carrera académica y más allá.

A continuación, algunas ideas sencillas que puede enseñar a sus hijos y servirán para calmar su mente y sus nervios cada vez que comienzan a sentir estrés.

1. Observación y conciencia

El primer paso para controlar el estrés es estar consciente de que se siente estresado.

Usted puede notarlo en su hijo cuando muestra ciertas conductas diferentes, pero ¿lo nota su hijo?

Cuando comience a ver señales de estrés en su hijo haga que pare lo que está haciendo y observe cómo se siente en ese momento.

Deben sentarse cómodamente y en silencio con los ojos cerrados.

Pídales que miren dentro de sí mismos e identifiquen las emociones que están sintiendo.

¿Saben por qué sienten estas emociones? ¿Ocurrió algo? ¿No les gusta el proyecto en el que están trabajando?

Al darle a su hijo unos minutos para que se detenga, reflexione e identifique cómo y por qué se siente de esta manera, tendrá la autoconciencia necesaria para comprender sus propias emociones y desencadenantes.

2. Identificando el estrés

De forma similar al ejercicio anterior, realizar un escaneo corporal puede ayudar a su hijo a identificar dónde se muestra el estrés en su cuerpo y luego aprender a liberarlo.

Pídale que se siente en silencio y cierre los ojos, imaginando una luz tenue que empiece en sus pies y que luego se concentre en esa misma luz viajando a diferentes partes de su cuerpo.

En cada punto, invite a su hijo a soltar cualquier sentimiento negativo que pueda tener en las diversas partes de su cuerpo.

Después de haber guiado la luz a todas las partes del cuerpo entre los pies y la cabeza, invítelo a volver a poner la luz en esas áreas corporales donde no se sienta bien.

Pídale que describa lo que están sintiendo, motivándole a liberar de nuevo cualquier sentimiento negativo que pueda tener ahí.

3. Técnicas de respiración

Simplemente detener lo que está haciendo y respirar profundo puede traer la calma a la mente. Cuando observe que su hijo comienza a sentirse ansioso, pídale que pause lo que están haciendo y respire profundo.

A medida que se vuelve más consciente de sus propias emociones, se convertirá en una práctica que puede hacer por sí mismo.

Pruebe este ejercicio de respiración:

Comience por respirar en su estómago a través de su nariz, a medida que su estómago se llena completamente de aire, empieza a llenar sus pulmones completamente con aire.

Cuando se sienta tan lleno como sea posible, libere lentamente a través de la nariz desde la parte superior de la garganta, hacia abajo a través de los pulmones y exhale completamente desde el estómago.

Repita tantas veces como lo necesite.

4. Escribir un diario

Una buena manera de desarrollar autoconciencia emocional y procesar cualquier sentimiento o pensamiento negativo que su hijo pueda estar experimentando es el diario.

Simplemente sentarse en silencio durante unos minutos y alentar a su hijo a escribir cualquier sentimiento, bueno o malo, puede ayudarlo a superar las emociones.

No lo haga sentir como una tarea de escritura.  La ortografía y la gramática no necesitan ser correctas ni tampoco tiene que leer lo que escribe.

Fomente la práctica del diario entre cinco y diez minutos por día.

5. ¡Urge relajarse!

Puede ser realmente fácil para los niños quedar atrapados en el estrés y las expectativas del mundo de los adultos. Así que siempre permítales relajarse.

Asegúrese de darle prioridad al tiempo libre para hacer lo que ellos quieran, ya sea una siesta, un juego en su habitación, jugar afuera o cualquier otra cosa que les ayuden a conectarse.

Y, sobre todo, trate de relajarse usted también, porque su tranquilidad y el buen estado de ánimo son motivaciones fundamentales para todos en casa.

Alimentación sana y nutritiva para el nuevo año escolar

PORTADA – Manzanas verdes se pueden acompañar con mantequilla de maní.  (pixabay.com)

TARA SHERRY-TORRES

tara@tstproductions.com

COLUMBUS, Ohio  —  Si quiere que sus hijos tengan un buen rendimiento académico, entonces necesitará prepararse para alimentarlos bien.

De la misma manera como alimentamos al cuerpo para una buena salud física, también necesitamos comer bien para tener una mente poderosa.

Cuando comienza el año escolar, puede ser fácil comprar cualquier refrigerio empacado, pero seamos realistas: muchas de estas meriendas son altamente procesadas ​​y no tienen el valor nutricional requerido para alimentar su mente y cuerpo como debe ser.

Mientras menos se procesen los alimentos, mayor será el valor nutricional.

Entonces, ¿cómo podemos asegurar bocadillos sanos, sin procesar, sin pasar horas en la cocina?

Haciendo algunos ajustes en su lista de compras y designando una o dos horas a la semana para preparar comidas, puede asegurarse de que su refrigerador siempre tenga opciones saludables.

A continuación se presentan algunas ideas de aperitivos fáciles:

1. Frutas en frascos de vidrio

En cada viaje al supermercado, almacene sus frutas y verduras favoritas y déjelas listas para su fácil consumo en frascos de vidrio.

Algunas de mis frutas y verduras favoritas para picar son uvas, melón, manzanas, apio y pepino.

2. Mantequilla de maní o almendra

Es una excelente opción alta en proteína para acompañar manzanas en rodajas, apio o cualquier otro refrigerio.

Corte una manzana y póngale un poco de mantequilla de maní o de almendra en cada rebanada, para agregar dulzura, rocíe un poco de miel y espolvoreé un poco de canela encima.

Para un refrigerio más sabroso, unte un poco de mantequilla de maní en el apio y ¡disfrútelo!

Si desea un combo de bocadillos dulces y salados, puede agregar algunas pasas encima de la mantequilla de maní y el apio.

3. Granos enteros

Un sándwich simple puede ser una excelente manera de agregar algunos granos integrales a su dieta diaria.

Uno de mis favoritos es el de queso con tomates y mayonesa.

También puede cambiar la mayonesa por aguacate majado.

Póngale un poco de sal y pimienta en la parte superior y ¡disfrútelo!

4. Pollo escalfado

Para obtener proteína magra fácil para aperitivos, o agregar a cualquier plato, las pechugas de pollo son la mejor solución.  

Tome algunas deshuesadas y sin piel la próxima vez que esté en la tienda de comestibles y hiérvala en una olla de agua durante unos 25-30 minutos.

Agregue suficiente agua a la olla para cubrir el pollo y algunas de sus hierbas favoritas como romero, estragón, orégano, una hoja de laurel, incluso algunos dientes de ajo y/o rodajas de limón.

Haga hervir el agua y configure el temporizador durante 5-30 minutos.

Una vez hecho esto, retire el pollo y déjelo enfriar, luego sepárelo y guárdelo en un recipiente de vidrio en el refrigerador.

El pollo se puede agregar a sándwiches, ensaladas y otros bocadillos.

Esta es una manera rápida de agregar proteína a cualquier comida o hasta para comer solo como “snack”.

5. Tacos de frijoles

Siempre guardo frijoles enlatados en mi cocina. Uno de mis refrigerios preferidos es el taco de frijoles.

Por lo general, hago mis propios frijoles refritos a partir de pintos salteando algunas cebollas en aceite de oliva y sal al gusto.

Deje que los frijoles se cocinen, una vez que se ablanden puede machacarlos con un triturador de papa.

Si le gustan los frijoles refritos más pastosos puede agregar un poco de agua mientras se cocinan. Caliente una tortilla en una sartén, agregue dos cucharadas de frijoles refritos y queso si lo desea y estará listo para comer.

Haga los frijoles al comienzo de la semana, guárdelos en un recipiente de vidrio y disfrute de un refrigerio rápido durante toda la semana.

Los bocadillos saludables no son difíciles de preparar si usted se planifica bien para tener reserva por varios días.  

Asegúrese de incluir proteínas, granos integrales y muchas frutas y verduras para ayudar a alimentar el cerebro de los estudiantes que trabajan duro.

Al enseñarles ahora sobre los hábitos saludables de alimentación, tendrán a mano un conjunto de habilidades que los respaldarán, a través de sus estudios, durante toda su vida.

¡Feliz y sano regreso a clases!

México: al buscar 3 alumnos desaparecidos hallan ADN de 12

En esta imagen, tomada el 26 de abril de 2018, estudiantes sostienen un cartel con el lema “#NoSonTres,SomosTodos” durante una protesta por el asesinato de estudiantes de cine que se han convertido en un símbolo de los desaparecidos en México, en la ciudad mexicana de Guadalajara. (AP Foto/Eduardo Verdugo)

CIUDAD DE MÉXICO, México (AP) — Hace casi dos meses que México volvió a sentirse vulnerable ante la desaparición de tres estudiantes a manos del crimen organizado. Sin embargo, el horror aumentó el jueves, cuando el gobierno informó que durante el proceso de investigación sobre el caso se hallaron los restos biológicos de doce personas disueltas en ácido.

Archivo – Fiscalía: Estudiantes perdidos en Jalisco fueron asesinados

El secretario de Gobernación Alfonso Navarrete ofreció un breve mensaje a medios con motivo de la detención del tercer presunto implicado en el crimen pero al explicar los peritajes realizados por las autoridades de Jalisco en colaboración con las unidades científicas de la Policía Federal indicó que se analizaron “44 muestras en el laboratorio de química identificando: ácido sulfúrico, en dos muestras [hallaron] ácidos grasos y se obtuvieron 12 perfiles genéticos únicos”.

El secretario no ofreció más detalles sobre la identidad de esas doce personas y dijo que serán las autoridades de Jalisco quienes darán mayor información.

El 19 de marzo, los tres estudiantes de cine filmaban una tarea escolar en una casa que aparentemente fue utilizada con anterioridad por rivales del Cártel Jalisco Nueva Generación. Según las autoridades, los criminales les secuestraron al acabar el rodaje porque les confundieron con miembros del grupo enemigo, les llevaron a una vivienda y luego a una segunda donde, supuestamente, fueron disueltos en ácido.

La policía federal procesó todas las evidencias detectadas en dos inmuebles, tomaron muestras a seis familiares y encontraron en total 159 indicios, 94 de ellos biológicos y 65 físicos y químicos, explicó Navarrete,

Las autoridades ya han detenido a tres presuntos responsables pero queda otra persona prófuga.

El último, identificado solo como Jonathan “N”, fue arrestado la madrugada del jueves en el Estado de México, cuando estaba extorsionando a otras personas. Se hacía llamar con un nombre falso, agregó el titular de Interior.

Jonathan “N” participaba “activamente” en una célula del cartel y, según Navarrete, había sido señalado por sus cómplices de haber participado en secuestros, homicidios y desaparición de cuerpos.

Movilización estudiantil histórica contra las armas en EEUU

Por KELLI KENNEDY

PARKLAND, Florida (AP) — No pueden comprar cerveza ni alquilar un automóvil, y muchos de ellos ni siquiera tienen edad para votar, pero los estudiantes de la secundaria Marjory Stoneman Douglas High School pusieron en marcha lo que podría ser una de las movilizaciones más grandes de la historia, con la participación de un millón de personas en Washington y otras 800 ciudades dentro y fuera de Estados Unidos.

Estudiantes de la secundaria Roosevelt High School participan en una protesta contra la venta de armas en Seattle el 14 de marzo del 2018. (AP Photo/Manuel Valdés, File)

Motivados por la matanza de 17 personas en la escuela el día de San Valentín, los chicos programaron discursos, solicitaron permisos a las municipalidades, alquilaron escenarios y prepararon recorridos coordinando con la policía. La marcha central será el sábado en la Avenida Pensilvania de Washington y contará con la presencia de artistas como Ariana Grande, Jennifer Hudson, Miley Cyrus y Demi Lovato.

Gestionaron 14 pantallas gigantes, 2,000 sillas y 2,000 baños públicos.

“La gente no piensa en estos detalles menores, pero todo cuenta”, dijo Ryan Deitsch, estudiante de 18 años de la Marjory Stoneman.

Varios estudiantes han estado apareciendo en la televisión promoviendo la movilización y figuran incluso en la tapa de la revista Time. En las primeras dos semanas después de la matanza, Deitsch dice que trabajó 22 horas al día y dormía sin desvestirse.

“No paraba hasta que no podía más”, dijo Deitsch.

Activistas veteranos se maravillan ante lo que han conseguido los estudiantes, incluida una ley que restringe la venta de armas en la Florida y una protesta en la que participaron aproximadamente un millón de estudiantes la semana pasada, según los organizadores de la Marcha de Mujeres. Oprah Winfrey y George y Amal Clooney donaron 500,000 dólares cada uno para su causa. El elenco de la serie televisiva “Modern Family” hizo un anuncio público y los astros de Broadway Lin Manuel Miranda y Ben Platt grabaron una canción para la marcha.

La Marcha de Mujeres, Everytown for Gun Safety y la agrupación para prevenir la violencia con armas creada por la ex legisladora Gabrielle Giffords suministraron apoyo, lo que dio lugar a algunas acusaciones de que los jóvenes son usados por agrupaciones de izquierda que quieren restringir la venta de armas desde hace años.

Casey Sherman, de 17 años, hablando durante una reunión para coordinar una marcha estudiantil de protesta en Parkland, Florida, donde 17 personas fallecieron baleadas. (AP Photo/Wilfredo Lee)Casey Sher

Los estudiantes, no obstante, dicen que ellos son quienes toman las decisiones, no aceptan dinero y rechazaron el apoyo de entidades o personas cuya visión no se encuadra con la de ellos.

“Les gusta decir que somos títeres, que alguien nos controla… no quieren admitir que los seres humanos tienen este poder porque si tienen este poder, tal vez no necesitan un arma”, afirmó Deitsch.

En Arizona, más de 20,000 personas se comprometieron a través de las redes sociales a participar en una marcha estudiantil, según el activista Jordan Harb, una estudiante de 17 años de la Mountain View High School de Mesa. Harb coordinó la presencia de vendedores y se reunió con la policía para hablar de barricadas y de seguridad, ya que se espera que haya manifestaciones contrarias de sectores que no quieren más restricciones a la venta de armas.

“Le dedico todo el día a la movilización”, dijo Harb. “Incluso en las clases solo me concentro en la marcha”.

La estudiante de la Marjory Stoneman Douglas Casey Sherman también se pasa la mayor parte del tiempo preparando una movilización en Parkland, donde se espera más de 20,000 personas. Ella y otros estudiantes gestionaron ante las autoridades permisos y se empapó de cómo funcionan los patrocinios y las exenciones impositivas de las organizaciones caritativas.

“Todos los días aprendo cosas que no me enseñan en la escuela”, dijo la joven de 17 años.

El evaluador de propiedades del condado de Broward Marty Kiar ayudó a los estudiantes a lidiar con las autoridades. “Nunca vi a nadie que pudiese reunir a tantas partes interesadas en tan poco tiempo”, comentó.

Riley Helberg, de 14 años, de la Crescenta Valley High School, dijo que la marcha de Los Ángeles eclipsará la Marcha de Mujeres de esa ciudad en la que participaron más de 100,000 personas.

En Nueva York, Winter Minisee, de 17 años, rechazó las críticas según las cuales los estudiantes no están calificados para cambiar las leyes.

“Históricamente, los estudiantes han encabezado todos los grandes movimientos en Estados Unidos, incluidos la lucha por los derechos civiles y la lucha contra la guerra de Vietnam”, expresó Minisee.

El objetivo de los estudiantes es conseguir apoyo para su causa en las elecciones de mitad de término de noviembre.

“Los estudiantes de secundaria y universitarios están hartos de lo que se considera normal, de tener que convivir con matanzas en masa y simulacros de ataques”, declaró Alex Wind, de la Stoneman Douglas.

Jóvenes en EEUU exigen acción contra la violencia con armas

Por COLLIN BINKLEY

Miles de jóvenes en Estados Unidos se abstuvieron de ir a clases el miércoles para protestar y exigir acción contra la violencia con armas, en respuesta a lo que los activistas esperan sea la mayor demostración de activismo estudiantil que se ha dado tras la masacre de hace un mes en una escuela en Florida.

Estudiantes sostiene un cartel donde piden mayor control de armas, durante una protesta contra las muertes por tiroteos en la Escuela Secundaria Perry Hall en Maryland, el 14 de marzo de 2018. (AP Foto/Patrick Semansky)

Más de 3,000 manifestaciones estaban planeadas en todo Estados Unidos y otras partes del mundo, de acuerdo con los organizadores. Los estudiantes fueron convocados a dejar sus clases a las 10:00 de la mañana, hora local, durante 17 minutos, uno por cada persona que falleció en el tiroteo del 14 de febrero en la Escuela Secundaria Marjory Stoneman Douglas.

Miles de estudiantes se congregaron en la avenida Pensilvania frente a la Casa Blanca, portando carteles coloridos y gritando consignas en apoyo al control de armas. Los jóvenes exclamaban “¡Hey, hey, ho, ho. La NRA no!” en rechazo a la Asociación Nacional del Rifle,  y “¿Qué queremos? ¡Control de armas! ¿Cuándo lo queremos? ¡Ahora!”.

El presidente Donald Trump se encuentra por el momento de viaje en Los Ángeles.

David Hogg, estudiante avanzado de Stoneman Douglas, trasmitía en tiempo real por su canal de YouTube la manifestación en la escuela de Parkland, Florida. Caminando en medio de una masa de gente que avanzaba hacia el campo de fútbol, Hogg criticó a los políticos por no hacer nada para proteger a los estudiantes.

Dijo que los jóvenes no pueden quedarse en clases cuando hay cosas que hacer para prevenir la violencia con armas. “Cada uno de estos estudiantes pudo haber muerto ese día. Yo pude haber muerto ese día”, comentó Hogg.

De Florida a Nueva York, los estudiantes salieron de sus escuelas para marchar por las calles o reunirse en los colegios para manifestarse. Algunas instituciones aplaudieron a los alumnos por tomar una postura o al menos tolerar las protestas de otros.

Las movilizaciones fueron convocadas por Empower, el brazo juvenil de Women’s March que convocó a cientos de miles de mujeres a una marcha nacional el año pasado.

Otras manifestaciones convocadas para las próximas semanas incluyen la Marcha por Nuestras Vidas, que según los organizadores atraerá a cientos de miles de personas a la capital del país el 24 de marzo. Para el 20 de abril, cuando se cumplen 19 años de la masacre en la escuela Columbine de Colorado, habrá otra ronda de paros escolares en señal de protesta.